Nincs is annál bosszantóbb helyzet, mint amikor megkérdezed a gyermeked vagy családod, hogy mit ennének, és mindenki csak annyit mond, hogy „nekem mindegy.” Ilyenkor persze ránk hárul a feladat, hogy eldöntsük mit főzzünk.

De nem kell pánikba esni! Hoztunk néhány egyszerű és gyorsan elkészíthető ötletet, hogy a vacsora vagy ebéd stresszmentes legyen. Ezek az ételek mind megúszós kategóriába tartoznak – minimális előkészület, gyors elkészítés és kevés mosogatnivaló.

Tészta ételek

A tészták tökéletes választásnak bizonyulnak, ha időszűkében vagyunk, és nincs konkrét elképzelés arról, mit főzzünk. Néhány alapanyagból – mint például fokhagyma, paradicsomszósz, sajt vagy egy kis zöldség – fantasztikus ízeket varázsolhatunk.

A tészta az egyik legnagyobb jolly joker, mert pillanatok alatt elkészül, és a legtöbb gyerek imádja. Ha különlegesebb ízvilágra vágysz, dobhatsz rá egy kis tejszínt, spenótot vagy esetleg szalonnát. Még ha „mindegy” is a válasz, ezzel biztosan nem lőhetsz mellé!

Pizza

A házi pizza mindig jó választás, és a gyerekek számára is izgalmas, mert akár be is vonhatod őket az elkészítésbe. Ha nincs időd a tésztát dagasztani, a robotgéppel pillanatok alatt összedobhatod, de persze a fagyasztott pizza is tökéletes megoldás lehet.

Csak rakd a sütőbe, és rövid idő múlva már kész is az ínycsiklandó vacsora. Ráadásul kedvük szerint variálhatják a feltéteket, így mindenki a saját ízvilágának megfelelő pizzát kap.

Natúr csirkemell

Ha valami egészségesebb, mégis egyszerű ételt szeretnél készíteni, a natúr csirkemell remek választás. Egyszerűen sózd, borsozd, és egy kis olívaolajon vagy vajon süsd míg omlós és finom lesz. A csirkemellhez szinte bármilyen köretet készíthetsz, például párolt zöldségeket, krumplit, rizst vagy egy gyors salátát.

Az is nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, és akár hidegen is finom, ha másnap újra szeretnétek fogyasztani. A gyerekek általában kedvelik a csirkemellet, így nem nagyon lehet melléfogni vele.

Leves

Egy gyors és laktató leves ideális választás lehet, főleg ha a gyerekek odavannak a meleg, kanalazós ételekért. Például egy egyszerű zöldségleves vagy egy paradicsomleves pillanatok alatt megvan, és kellemesen átmelegíti az egész családot.

Az ilyen levesekhez nem kell sok alapanyag, és minimális fűszerezéssel is ízletesek lesznek. Egy kis tésztát vagy csipetkét hozzáadva még laktatóbbá teheted. A levesek ráadásul kiválóan kombinálhatók más fogásokkal, így ha ez nem lenne elég laktató, akkor könnyen kombinálhatjuk a listán látható más ételekkel.

Szendvics

Ha igazán gyors megoldásra van szükség, egy jól elkészített szendvics tökéletes lehet. Nem kell hozzá főzni, és a variációknak csak a fantáziád szab határt. Érdemes kovászos kenyérből készíteni, ami önmagában is finom és laktató, valamint egészsége is.

Megpakolhatod a szendvicset kedvenc feltétekkel – sonkával, sajttal, zöldségekkel –, és akár egy kis öntettel is feldobhatod. Gyorsan elkészül, nem igényel különösebb előkészületet, és mégis változatos vacsora válhat belőle.

Ha a gyerekek válogatósak, külön-külön is összeállíthatják a saját szendvicsüket, így biztosan mindenki megtalálja a kedvére valót.

Ezekkel az ötletekkel könnyedén és stresszmentesen oldhatod meg az étkezéseket, ha a család nem tud választani. Így nem kell tovább törni a fejed, és mindenki jól lakhat – akkor is, ha csak annyit mondtak, hogy „nekem mindegy.”