Hirdetés
fenntartható vásártér dizájnkonyha
Grillezett Tofu Sárgadinnyés salátával

Sárgadinnyés Saláta

A tofut bontsuk ki, majd papírtörlő segítségével itassuk le. Hosszában szeleteljük félujjnyi-ujjnyi csíkokra. Mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk és fűszerezzük ízlés szerint. Ebben a receptben én dalmát fűszerkeveréket használtam. 

Ezután grill lapon, vagy serpenyőben süssük 10-15 percig. Félidőnél fordítsuk meg.

A gombát megtisztítom, feldarabolom, majd ha kész a tofu, ugyanabban a serpenyőben megpirítom a gombát is pár perc alatt.

A többi hozzávalót megmosom, felszeletelem, majd egy tálban összeállítom a salátát. A végén meglocsolom a lime levével és már fogyaszthatom is!

Ha kíváncsi vagy hogyan készítsd el, nézd meg ezt a videót!

Grillezett Tofu Sárgadinnyés salátával

TUDTAD?

A tofu a szójatej megaltatásával készült “túró”, amit préselnek és formáznak. Magas fehérjetartalmú, ráadásul glutén-, cukor- és laktózmentes étkezésbe is beilleszthető!

Hozzávalók

  • 1 csomag tofu
  • ½ tk fűszerkeverék
  • só, bors
  • 2-3 fej gomba
  • ½ kígyóuborka
  • 2 levél jégsaláta
  • ¼ sárgadinnye
  • 4-5 koktélparadicsom
  • 3-4 bazsalikom levél
  • chili ízlés szerint
  • ¼ lime leve
Hirdetés
Dizájnkonyha az ország legújabb online gasztro magazinja!

Legnépszerűbb cikkek
Hirdetés
Dizájnkonyha Magyarország legújabb online recept magazinja!

Hirdetés
Kövesd a Dizájnkonyha recepteket a Youtubeon!

  • 1 csomag tofu
  • ½ tk fűszerkeverék
  • só, bors
  • 2-3 fej gomba
  • ½ kígyóuborka
  • 2 levél jégsaláta
  • ¼ sárgadinnye
  • 4-5 koktélparadicsom
  • 3-4 bazsalikom levél
  • chili ízlés szerint
  • ¼ lime leve
Hirdetés
Iratkozz fel a Dizájnkonyha hírlevélre!

próbáld ki a többi receptünket is!

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Reklámblokkoló észlelve

Észleltük, hogy hirdetésblokkolót használsz.
Kérjük, támogass bennünket a blokkolók letiltásával.

a hatodik szeretetnyelv